作为一名教职工，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教案应该怎么制定才合适呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案范文，我们一起来了解一下吧。
健美操基本步伐教案动作篇一
1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。
2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。
3．知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
4．知道五官的各部分名称，了解五官的位置。
1．自制“摩棍”一根，口哨一只。
2．地面上画好写有数1-10的方格。
1、玩民间游戏“我们都是木头人”。
幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。
2、师幼共同玩游戏“魔法师”。
（1） 教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。
（2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。
（3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。
（4） 随着音乐，魔法师送“木头人”回家。
整个活动流程下来，其实还有很多值得自己思考和反思的地方。有的幼儿在玩木头人的时候，坚持没几秒，就开始动来动去，觉得很好玩。我就有些着急，提醒乱动的幼儿，木头人是不能动的哦。但是，时间稍长，更多的幼儿也坚持不住，开始微微动起来。在活动到这种过程中，我及时分析自己的教育行为，对遵守规则、表现良好的幼儿给予关注和表扬。在再玩“木头人”这个游戏的时候，我就注重欣赏和关注孩子的造型，夸赞好的造型，来肯定孩子。几个调皮的孩子慢慢地能够控制住自己的行动，不再因为得不到关注而表现出混乱。
健美操基本步伐教案动作篇二
健美操课是在音乐伴奏下，以跟我做为主要的运动形式，以有氧运动为主，强调动作连续性。健美操教学内容丰富，教学手段多样。健美操课能使练习者的体力活动和智力活动紧密结合。
然后迅速屈膝、屈髋缓冲。所有动作在瞬间依次完成，用以分解地面对人体的冲击力。同时躯干与手臂保持良好的姿态，肌肉用力以保持动作的稳定与控制。
是体现健美操的最基本特征，用以区别其它运动项目的重要因素之一。健美操的弹动主要是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生。弹动时双腿原地并拢伸直，身体正直，屈膝半蹲，膝关节不要超出脚尖的位置，同时髋关节稍屈。在做弹动练习的时候，参与运动的肌群在整个运动过程中要有控制，使动作变得流畅。
膝关节不应超过脚尖，腰腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制，分腿半蹲时，脚尖自然外开，应特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的'方向一致，保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节角度小于90的深蹲。
持自然挺拔、头部稍稍昂起的姿态，颈椎、胸椎、腰椎处于正常生理曲线的位置，并始终保持腰腹和背部肌肉收缩，避免因腰腹部位的摆动和无控制而可能引起的腰部损伤。健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，总的动作感觉应是有控制但不僵硬、松弛而不松懈。
节依次有弹性地缓冲，落地时由脚尖过渡到全脚着地，屈膝时胯微收。
持屈膝弹动，上体保持正直。
(3)弹踢腿跳：一腿跳起，另一腿先向后屈，然后向前下方弹踢，还原。
落地脚尖过渡到脚掌。腿弹出时要有控制，保持上体正直。
间，身体不拧转。
(5)开合跳：由并腿跳起，分腿落地;然后再由分腿跳起，并腿落地。
90，脚跟落地。落地屈膝缓冲，两腿分开同肩宽或稍宽于肩。
脚跟靠近臀部，支撑腿保持弹性。
速用力，保持上体正直。
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健美操基本步伐教案动作篇三
模特走秀带你走进潮流世界，感受最新的`时尚讯息。下面，就和小编一起来看一看模特走秀基本步伐练习动作，一起来了解看看吧!
1、双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。
2、男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
3、先迈左腿，重心迅速前移至坐腿上，身体垂直于地面。
4、右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。
5、右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。
6、右脚带动左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。
7、注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯。
2、两臀放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点于摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。
3、臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部。
4、摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。
5、膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。
6、后脚带动前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。
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健美操基本步伐教案动作篇四
2.不怕困难敢于尝试，喜欢与同伴共同游戏。
3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
1.圆圈、凳子50只、珊瑚、鱼贝壳等图片若干（稍多于幼儿）。
2.适宜的场地，背景音乐，水桶一个。
教学方法与手段：情境法、示范法、练习法等。
一、组织幼儿锻炼身体
1.师：孩子们，夏天到了，好热啊，我们一起去海边玩吧！快跟着我去海滩边吧。
2.引导幼儿跟着老师一起跑到操场上。
3.师：孩子们快看，这么多的救生圈啊，请你找到你的小点子，拿起救生圈，跟倪老师一起来锻炼身体吧。
4.播放音乐，组织幼儿跳救生圈舞。
二、组织玩救生圈
1.提问：我们除了可以和救生圈跳舞，还可以怎么和救生圈玩游戏呢？请个别幼儿说一说。
2.师：现在请你拿着你的救生圈跟它玩游戏吧。（玩两分钟，教师指导）
3.师：孩子们我们把救生圈拼起来一起玩吧4.指导每组幼儿将救生圈一个一个接着排列在场地上，然后进行跳连续跳。
三、创设情境练本领
2.带领孩子来到布置好的场地。
3.师：潜水员们，探宝之前我们先要来练本领，你们看前面有很多障碍。
4.提出要求：请你先游一游，再跳一跳，注意哦，游泳的时候请把你的小手伸开。跳的时候要双脚并拢一起跳。
5.教师示范。
6.指导幼儿练习。
四、组织游戏"潜水员探宝"1.师：本领练好了，潜水员们，今天我们一起出海探宝去吧。
2.介绍游戏方法：潜水员们先要通过障碍，然后来到椅子围成的大海，每人孩子站到一个椅子上，你就会看到海底有许多东西，当指挥员（老师）发出信号后，潜水员们从椅子上双脚立定往下跳到"海底"，然后游泳去海底找一样宝贝。拿到宝贝以后迅速站到椅子上。潜水员可要注意安全哦。
3.组织幼儿练习一次。提醒幼儿游戏规则并注意安全。
4. 师：大海里还有很多宝贝，我们再去寻宝吧。组织幼儿在此向下跳去寻宝。
五、一起收集宝贝，整理场地。
1.师：潜水员们，把你的宝贝放到倪老师的水桶，等等我们去给其他班的孩子看看。
2.组织幼儿一起整理场地。
教学反思：
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
健美操基本步伐教案动作篇五
级:人数 48人 教师 刘怀美 科的类型 实践课 八年级
认知目标:通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。
教学技能目标:通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。
目情感目标:感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。
动作的规范和掌握
教学难点 反方向动作的探究、学生的表现力
学师巡回指导 ? 进行教学观摩表演 ? 健美操基本步伐的拓展 ? 放松练习? 师生评价 ? 顺下课 序: 时达成领域目标 教学内容 老师指导 学生活动 课间 的(部 分分 钟)
1、建立良好的师课堂常规
1、宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问 生关系和学习氛
1、集合整队，清问好。 好。围。点人数
2、提出本次课的教学 要求:按时集队，做到开
2、形成良好的课
3、培养良好的身
3、提出安全注意事项。 目标
体姿势和纪律作 风。
1、教师音乐领做
1、跟随教师在音乐的伴奏
生掌握身体的控热身
3、鼓励激发学生 身效果。备重心移动，培养学动作到位，协调舒
4、教师用节奏清晰的2在练习中,强调身体姿部
5、教师提出动作要求 脚踝用力，重心向上。性，模仿力，记忆 注 意: 力。
1、动作与音乐协调配合 4
2、动作的整齐度及力度
培养学生对健美导入新课
1、向学生展示健美操
1、四列横排原地坐下。 操的兴趣，引导学
2、认真听老师讲解，积极
生进入课的主题。
2、介绍健美操的生浓厚的兴趣。 回答问题。基本常识
3、介绍健美操的 基本步伐，手位并 提问 基 本4 部 分
1、学习健美操基
1、学习健美操基
1、先教腿部动作，后
1、认真观看教师完整示范本步伐,学习简单本步伐:踏步，单教手部动作，先慢后与分解动作示范。 动作组合。并步,easy walk,交快。
2、学习腿部动作及手部动
2、能跟着音乐节叉步
2、教师口令带领学生作。
奏进行动作练习，2.分小组练习，教进行完整动作练习。
3、在教师口令带领下进行
提高音乐的节奏师巡回指导
4、在教师带领下跟着音乐性。 学生自评，老师评习。完成动作。
3、循环练习可以价
4、教师语言提示下学
5、上课队形集中。
发展学生的身体生自己跟音乐伴奏进
6、教师到各小组进行 提示指导练习。7.选出动作熟练的同 学，大声喊出节奏并带 领其他学生跟音乐完 成动作。
2、教师到各小组进行习
3、上课队形集中。 由创编练习，自己喊口令创新能力
形成良好的团队都进行展示。)精神
5、集体表演
七、1、学会呼吸
一、放松
2、舒缓身心，让 束5 部所有的学生在轻
二、
总结
三、
师生再见三、师生再见 用。
健美操基本步伐教案动作篇六
1．学习半蹲走，发展下肢力量和动作的协调性、平衡性。
2．培养协作意识，增强注意力和模仿能力。
3．引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
4．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
练习半蹲走。
与同伴配合协调一致地走。
毛毛虫头饰与幼儿人数相等的纱巾。
一、准备活动：听音乐模仿小动物走，充分活动身体1．(幼儿进入场地，围成圈站好，并在原地贴标记。)师：小朋友平时最喜欢小动物了，小动物也很喜欢你们，今天我们就一起来模仿自己喜欢的小动物走路。
2．幼儿在原地模仿各种小动物走路。
二、模仿毛毛虫走路，练习半蹲走1．师：看到你们模仿这么多的小动物走路，有一个小动物不高兴了：怎么没有小朋友喜欢我，模仿我走路的样子呢?”(出示毛毛虫头饰)你们喜欢毛毛虫吗?它是怎么走路的?”请一个小朋友尝试学毛毛虫走路。
2．教师示范毛毛虫走路的样子，重点提醒幼儿一定要双膝弯曲半蹲走。幼儿自由练习。
3．幼儿听音乐在场地中央自由练习毛毛虫走路，教师观察，个别指导，音乐停止时幼儿回到教师身边。
4．尝试两人配合走，教师重点强调步伐要尽量一致，(1)师：“小朋友来看一下，毛毛虫是什么样的呢?”(一节一节的)(2)师：那我们怎么变成一节一节的毛毛虫呢呢？幼儿自由讨论。
（3）我们找个好朋友变成一节一节的毛毛虫，听音乐练习走。
（4）找出好的示范，强调步伐一致。（在此听音乐走）5．解决难点。
小朋友们真棒！这次我们要玩难点的游戏了，行不行啊？我们能不能试试变成一条六节的毛毛虫走路呢?小朋友一定要注意安全，而且要像刚才那样步伐一致地走。
(2)幼儿自由组合成六节长的毛毛虫练习协调一致地走，音乐停止时，回到教师身边。
6．毛毛虫比赛走路，看哪条配合得最好，走得最快。
五、共享游戏“快乐的蝴蝶”
1．师：谁知道毛毛虫长大后是什么样子的呢?
2．幼儿将纱巾当作翅膀，学蝴蝶飞来飞去，最后飞回活动室。
活动反思本次活动以游戏和音乐贯穿始终，引导——模仿——示范——体验——合作——分享，层层递进，让幼儿在轻松、愉悦的氛围中掌握了半蹲走的技巧。
活动中，渗透了动静交替、循序渐进的原则，并将音乐作为一种隐性规则和命令，让孩子们在音乐的引导下，自然地开始游戏、结束游戏，也自然、轻松地实现了教学目标。
本次活动以游戏和音乐贯穿始终，引导――模仿――示范――体验――合作――分享，层层递进，让幼儿在轻松、愉悦的氛围中掌握了半蹲走的技巧。
活动中，渗透了动静交替、循序渐进的原则，并将音乐作为一种隐性规则和命令，让孩子们在音乐的引导下，自然地开始游戏、结束游戏，也自然、轻松地实现了教学目标。
健美操基本步伐教案动作篇七
1．指导幼儿学习纵跳触物，发展跳跃能力。
2．培养幼儿动作的协调性和灵活性。
3．帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
4．了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
青蛙头饰若干，在架高的竹竿或绳子上悬挂画在纸上的小虫子（数目与幼儿人数相等，"虫子"距离幼儿高举双手指尖20～25厘米），红花若干。
1．复习引入
（1）教师集合幼儿成四路纵队，然后组织幼儿走成圆形队，听口令齐步走，跑步走，再成四路纵队。
（2）引入主题：教师告诉幼儿，小青蛙本领大，最会捉虫子，今天老师就要当青蛙妈妈，请小朋友当小青蛙一起来捉虫子。
2．学习纵跳触物的动作
教师示范讲解纵跳触物的动作要领：腿微屈，体前倾，臂后摆预备，双腿用力蹬直，双臂由后往下向前上方摆起，右手上举触摸物体，腾空时不低头。
小朋友原地练习2～3遍。
3．玩《青蛙捉害虫》的游戏
全体幼儿玩《青蛙捉害虫》的游戏，教师注意悬挂的小虫子应高低不同，适合不同身高的孩子，以便每个幼儿都能捉到虫子，虫子用回形针或线绳悬挂，能反复使用。最后比比看谁捉的虫子多。
玩一会儿后，坐下来休息评比，捉虫子多者奖励红花一朵，可反复游戏2～3次。
4．整理评价
整理成四路纵队，做放松练习，最后评价结束活动。
新《纲要》指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。活动时，特别注重用幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作，提高他们动作的协调性、灵活性，促使其获得成功体验。